Horaires d'ouverture
Quand s'entraîner à La Sphère.
Un rythme pensé pour s'aligner sur votre quotidien. Tôt le matin, sur la pause déjeuner, ou en fin de journée — le club ouvre ses portes pour vous offrir un espace haut de gamme à chaque moment qui compte.
Lundi Aujourd'hui07:00 — 21:15
Mardi Aujourd'hui07:00 — 20:30
Mercredi Aujourd'hui07:00 — 21:15
Jeudi Aujourd'hui07:00 — 21:15
Vendredi Aujourd'hui07:00 — 19:30
Samedi Aujourd'hui08:00 — 13:00
Dimanche Aujourd'hui09:00 — 12:00
60
Cours coachés / semaine
17
Formats de cours
03
Niveaux d'adaptation
All
Access · Musculation
Planning de la semaine
Une semaine, un standard.
Trois niveaux d'adaptation — débutant, intermédiaire, confirmé — sur l'ensemble du planning. Réservez en ligne juste en dessous, ou écrivez-nous sur WhatsApp.
Accès libre & Musculation
Sur réservation — qualité de prestation optimale07:00 — 09:00Espace Musculation10 places
09:00 — 10:30Free All Access20 places
10:30 — 13:15Espace Musculation10 places
13:15 — 15:30Free All Access20 places
15:30 — 17:30Free All Access20 places
17:30 — 19:30Espace Musculation8 places
19:30 — 21:15Espace Musculation10 places
Cours coachés
11 séances · sur réservationAccès libre & Musculation
Sur réservation — qualité de prestation optimale07:00 — 09:00Espace Musculation10 places
09:00 — 10:30Free All Access20 places
10:30 — 13:15Espace Musculation10 places
13:15 — 15:30Free All Access20 places
15:30 — 17:30Free All Access20 places
17:30 — 19:30Espace Musculation8 places
19:30 — 20:30Espace Musculation10 places
Cours coachés
10 séances · sur réservationAccès libre & Musculation
Sur réservation — qualité de prestation optimale07:00 — 13:15Espace Musculation10 places
13:15 — 15:30Free All Access20 places
15:30 — 17:30Free All Access20 places
17:30 — 19:30Espace Musculation8 places
19:30 — 21:15Espace Musculation10 places
Cours coachés
12 séances · sur réservationAccès libre & Musculation
Sur réservation — qualité de prestation optimale07:00 — 09:00Espace Musculation10 places
09:00 — 10:30Free All Access20 places
10:30 — 13:15Espace Musculation10 places
13:15 — 15:30Free All Access20 places
15:30 — 17:30Free All Access20 places
17:30 — 19:30Espace Musculation8 places
Cours coachés
10 séances · sur réservationAccès libre & Musculation
Sur réservation — qualité de prestation optimale07:00 — 09:00Espace Musculation10 places
09:00 — 10:30Free All Access20 places
10:30 — 13:15Espace Musculation10 places
13:15 — 15:30Free All Access20 places
15:30 — 17:30Free All Access20 places
17:30 — 19:30Espace Musculation8 places
19:30 — 20:30Espace Musculation10 places
Cours coachés
9 séances · sur réservationAccès libre & Musculation
Sur réservation — qualité de prestation optimale09:00 — 13:00Espace Musculation15 places
Cours coachés
5 séances · sur réservationAccès libre & Musculation
Sur réservation — qualité de prestation optimale09:00 — 12:00Espace Musculation15 places
Cours coachés
3 séances · sur réservationRéservation en direct via Resawod
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Lounes ElabdliCoach Designer
Coach Design
Des programmes signés.
L'intégralité des séances est élaborée par notre Coach Designer Lounes Elabdli. Une méthodologie pensée pour repousser vos limites, structurée pour faire évoluer chacun, dans une ambiance bienveillante et exigeante.
01
Débutant
02
Intermédiaire
03
Confirmé
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