Salle de sport et de fitness à Caen Nord — Hérouville-Saint-ClairS’entraîner
Récupérer
Rester
Une salle de sport et de fitness premium aux portes de Caen : plateau de musculation, cours coachés, espace biking, sauna et coffee-shop. Ouverte sept jours sur sept, avec parking gratuit.
Noté 5,0/5 — 127 avis Google262 rue Marie Curie · Hérouville-Saint-Clair
01 — Le lieu
Tout pour progresser
Rien de superflu
Chaque espace a une fonction. On s’y entraîne avec un coach : on se remet en forme, on performe, on prend en force et en muscle, on perd du poids. On y récupère, puis on s’y pose. C’est ce qui fait d’une salle un club.
01
Le plateau musculation
Racks, barres olympiques, haltères, kettlebells et machines guidées à disques.
02
Les cours coachés
16 cours signatures, créés en interne par notre coach designer et encadrés à chaque séance.
03
La récupération
Sauna, pressothérapie, pistolets de massage et analyse de composition corporelle.
04
Le social club
Coffee-shop, lounge et espace pour travailler, entre deux séances ou après.
02 — Le plateau
Le plateau
musculation
Des charges libres et des machines choisies pour durer, devant de grandes baies vitrées baignées de lumière. L’accès se réserve par créneau.
- Racks et rigs, barres olympiques et disques Rogue
- Haltères hexagonaux et kettlebells
- Machines guidées à disques
- Accès sur réservation, places limitées par créneau
03 — L’espace training
Là où vivent
les cours
Rig, anneaux, cordes, box, kettlebells, haltères, BikeErg, rameurs et SkiErg : l’espace des cours signatures, créés en interne par notre coach designer, équipé en Rogue et Concept2. Un coach, un groupe, un niveau adapté à chacun : une expérience premium, avec du suivi et de l’accompagnement.
- Équipement Rogue
- Ergomètres Concept2 : BikeErg, SkiErg et RowErg (rameur)
- 60 cours coachés par semaine
- Trois paliers sur chaque séance
04 — L’espace biking
Le moteur
se travaille ici
Des vélos ergomètres sous le symbole lumineux du club : l’espace des formats Bike & Lift et Lift.
- Zone biking
- Formats Bike & Lift et Lift
- Accès libre sur les créneaux dédiés
05 — Récupération & longévité
Récupérer,
c’est s’entraîner
Le sauna infrarouge aide le corps à récupérer après les gros blocs. Autour de lui, des outils pour aller plus loin : pressothérapie, automassage, mesure de la composition corporelle et une programmation dédiée à la mobilité.
- Sauna infrarougeAprès la séance
- Bottes de pressothérapieJambes légères
- Pistolets de massageAutomassage
- Balance TanitaComposition corporelle
- LSPHR Mobility30 min par jour
06 — Les vestiaires
Le soin
jusque dans les détails
Épurés et équipés : des vestiaires pensés pour qu’on s’y prépare sans souci, avant ou après la séance.
- Vestiaires équipés
- Service de serviettes
- Gel douche SVR
- Produits d’hygiène et de soin
07 — Le social club
On vient pour s’entraîner
On reste pour le café
C’est le côté Social Club : un coffee-shop avec des cafés choisis chez notre torréfacteur partenaire, un lounge, un espace pour travailler et des événements entre membres. La séance se prolonge ici.
- Le coffee-shopCafé · boissons · pâtisseries · snack protéiné
- Le lounge & l’open spaceSe poser, travailler
- La boutique LSPHRLa collection du club
- Les événementsEntre membres
08 — La communauté
Ici, on te connaît
par ton prénom
Le mur des membres, notre Challenge Wall, raconte le club mieux qu’une brochure : des dizaines de polaroïds, autant de parcours et de challenges notés. Le tien commence par une séance.
09 — Filmé au club
Le club,
en vrai
Trente secondes pour le voir en entier, deux minutes pour l’entendre raconté par les membres.
Un club, une expérience, une Sphère : la philosophie, par les membres
Sport, puis sauna : la récupération après la séance
L’événement du 17 octobre 2026 : run, force, endurance et fitness
10 — Nous trouver
À Caen Nord
La Sphère Fitness & Social Club
262 rue Marie Curie
14200 Hérouville-Saint-Clair
Parking gratuit · Accessibilité PMR
Aux portes de Caen, entre Épron, Biéville-Beuville et Colombelles : à quelques minutes de Caen centre, de Mathieu et de Blainville-sur-Orne.
| Lundi | 7h — 21h15 |
|---|---|
| Mardi | 7h — 20h30 |
| Mercredi | 7h — 21h15 |
| Jeudi | 7h — 20h30 |
| Vendredi | 7h — 19h30 |
| Samedi | 8h — 13h |
| Dimanche | 9h — 12h |
Réserver ma
séance découverteTon compte en deux minutes, ton créneau dans l’app, sans carte bancaire.Réserver
un bilanQuinze minutes avec un coach pour poser ton objectif, au club ou en visio.
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