01 — Le planning de la semaine
Une semaine,un standard Trois paliers d’adaptation sur chaque séance. Réserve dans l’app Resawod, ou écris-nous sur WhatsApp.
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Cours coachés 11 séances · Lundi · 7h — 21h15 7h — 8h Training Format complet · tous niveaux 16 places Réserver 8h — 9h Hyrox Format compétition 18 places Réserver 10h30 — 11h30 Training Format complet · tous niveaux 16 places Réserver 11h30 — 12h30 Aerobie & Lift Cardio + renforcement 16 places Réserver 12h30 — 13h15 45 Training Format court · pause déjeuner 16 places Réserver 17h30 — 18h30 Training Format complet · tous niveaux 16 places Réserver 17h30 — 18h30 Lift Force 8 places Réserver 18h30 — 19h30 Training Format complet · tous niveaux 16 places Réserver 18h30 — 19h30 Bike & Lift Cardio + renforcement 8 places Réserver 19h30 — 20h30 Hyrox Format compétition 18 places Réserver 20h30 — 21h15 Aerobie & Lift Cardio + renforcement 16 places Réserver
Plateau & accès libre Sur réservation 7h — 9h Espace musculation 10 places · sur réservation 9h — 10h30 Accès libre · tout le club 20 places · sur réservation 10h30 — 13h15 Espace musculation 10 places · sur réservation 13h15 — 15h30 Accès libre · tout le club 20 places · sur réservation 15h30 — 17h30 Accès libre · tout le club 20 places · sur réservation 17h30 — 19h30 Espace musculation 8 places · sur réservation 19h30 — 21h15 Espace musculation 10 places · sur réservation Places limitées par créneau : le plateau reste respirable, tu n’attends pas ta machine.
Cours coachés 10 séances · Mardi · 7h — 20h30 7h — 8h Training Format complet · tous niveaux 16 places Réserver 8h — 9h Bike & Lift Cardio + renforcement 16 places Réserver 10h30 — 11h30 Training Format complet · tous niveaux 16 places Réserver 11h30 — 12h30 Hyrox Format compétition 18 places Réserver 12h30 — 13h15 45 Training Format court · pause déjeuner 16 places Réserver 17h30 — 18h30 Training Format complet · tous niveaux 16 places Réserver 17h30 — 18h30 Bike & Lift Cardio + renforcement 8 places Réserver 18h30 — 19h30 Training Format complet · tous niveaux 16 places Réserver 18h30 — 19h30 Lift Force 8 places Réserver 19h30 — 20h30 Endurance Capacité aérobie 12 places Réserver
Plateau & accès libre Sur réservation 7h — 9h Espace musculation 10 places · sur réservation 9h — 10h30 Accès libre · tout le club 20 places · sur réservation 10h30 — 13h15 Espace musculation 10 places · sur réservation 13h15 — 15h30 Accès libre · tout le club 20 places · sur réservation 15h30 — 17h30 Accès libre · tout le club 20 places · sur réservation 17h30 — 19h30 Espace musculation 8 places · sur réservation 19h30 — 20h30 Espace musculation 10 places · sur réservation Places limitées par créneau : le plateau reste respirable, tu n’attends pas ta machine.
Cours coachés 12 séances · Mercredi · 7h — 21h15 7h — 8h Training Format complet · tous niveaux 16 places Réserver 8h — 9h Hyrox Format compétition 20 places Réserver 9h30 — 10h30 Strength Force pure 16 places Réserver 10h30 — 11h30 Training Format complet · tous niveaux 16 places Réserver 11h30 — 12h30 KB Conditioning Kettlebell 16 places Réserver 12h30 — 13h15 45 Training Format court · pause déjeuner 16 places Réserver 17h30 — 18h30 Training Format complet · tous niveaux 16 places Réserver 17h30 — 18h30 Lift Force 8 places Réserver 18h30 — 19h30 Training Format complet · tous niveaux 16 places Réserver 18h30 — 19h30 Bike & Lift Cardio + renforcement 8 places Réserver 19h30 — 20h30 Hyrox Format compétition 18 places Réserver 20h30 — 21h15 Functional Mouvement fonctionnel 16 places Réserver
Plateau & accès libre Sur réservation 7h — 10h Espace musculation 10 places · sur réservation 10h — 13h15 Espace musculation 10 places · sur réservation 13h15 — 15h30 Accès libre · tout le club 20 places · sur réservation 15h30 — 17h30 Accès libre · tout le club 20 places · sur réservation 17h30 — 19h30 Espace musculation 8 places · sur réservation 19h30 — 21h15 Espace musculation 10 places · sur réservation Places limitées par créneau : le plateau reste respirable, tu n’attends pas ta machine.
Cours coachés 10 séances · Jeudi · 7h — 20h30 7h — 8h Training Format complet · tous niveaux 16 places Réserver 8h — 9h Bike & Lift Cardio + renforcement 20 places Réserver 10h30 — 11h30 Training Format complet · tous niveaux 16 places Réserver 11h30 — 12h30 Hyrox Format compétition 18 places Réserver 12h30 — 13h15 45 Training Format court · pause déjeuner 16 places Réserver 17h30 — 18h30 Training Format complet · tous niveaux 16 places Réserver 17h30 — 18h30 Bike & Lift Cardio + renforcement 8 places Réserver 18h30 — 19h30 Training Format complet · tous niveaux 16 places Réserver 18h30 — 19h30 Lift Force 8 places Réserver 19h30 — 20h30 Hyrox Format compétition 18 places Réserver
Plateau & accès libre Sur réservation 7h — 9h Espace musculation 10 places · sur réservation 9h — 10h30 Accès libre · tout le club 20 places · sur réservation 10h30 — 13h15 Espace musculation 10 places · sur réservation 13h15 — 15h30 Accès libre · tout le club 20 places · sur réservation 15h30 — 17h30 Accès libre · tout le club 20 places · sur réservation 17h30 — 19h30 Espace musculation 8 places · sur réservation 19h30 — 20h30 Espace musculation 10 places · sur réservation Places limitées par créneau : le plateau reste respirable, tu n’attends pas ta machine.
Cours coachés 9 séances · Vendredi · 7h — 19h30 7h — 8h Training Format complet · tous niveaux 16 places Réserver 8h — 9h Functional Mouvement fonctionnel 16 places Réserver 10h30 — 11h30 Training Format complet · tous niveaux 16 places Réserver 11h30 — 12h30 Hyrox Format compétition 18 places Réserver 12h30 — 13h15 45 Training Format court · pause déjeuner 16 places Réserver 17h30 — 18h30 Training Format complet · tous niveaux 16 places Réserver 17h30 — 18h30 Lift Force 8 places Réserver 18h30 — 19h30 Bike & Lift Cardio + renforcement 8 places Réserver 18h30 — 19h30 Hyrox Performance Format compétition 12 places Réserver
Plateau & accès libre Sur réservation 7h — 9h Espace musculation 10 places · sur réservation 9h — 10h30 Accès libre · tout le club 20 places · sur réservation 10h30 — 13h15 Espace musculation 10 places · sur réservation 13h15 — 15h30 Accès libre · tout le club 20 places · sur réservation 15h30 — 17h30 Accès libre · tout le club 20 places · sur réservation 17h30 — 19h30 Espace musculation 8 places · sur réservation Places limitées par créneau : le plateau reste respirable, tu n’attends pas ta machine.
Cours coachés 5 séances · Samedi · 8h — 13h 8h — 9h Pilates Posture · gainage profond 16 places Réserver 9h — 10h Gymnastics Maîtrise du corps 16 places Réserver 10h — 11h Training Team Entraînement en équipe 18 places Réserver 11h — 12h Training Team Entraînement en équipe 18 places Réserver 12h — 13h KB Conditioning Kettlebell 16 places Réserver
Plateau & accès libre Sur réservation 9h — 13h Espace musculation 15 places · sur réservation Places limitées par créneau : le plateau reste respirable, tu n’attends pas ta machine.
Cours coachés 3 séances · Dimanche · 9h — 12h 9h — 10h Hyrox Performance Format compétition 16 places Réserver 10h — 11h Training Team Entraînement en équipe 18 places Réserver 11h — 12h Aerobie & Lift Cardio + renforcement 16 places Réserver
Plateau & accès libre Sur réservation 9h — 12h Espace musculation 10 places · sur réservation Places limitées par créneau : le plateau reste respirable, tu n’attends pas ta machine.
Planning indicatif, susceptible d’évoluer selon les cycles : la référence reste l’application Resawod.